Известно, что космонавт должен обладать хорошим и безупречным физическим здоровьем. Обязательно нужно учитывать тот факт, что во время полета на него влияет множество негативных и, в целом, вредных, непривычных факторов. Один из самых значительных – это малоподвижный образ жизни и отсутствие гравитации. Для этого специально была разработанна оздоровительная диета для приведения в норму их организма. [...]

День Победы — самый светлый праздник нашего народа. Всем он дорог памятью о близких, отдавших жизнь за нас, продол­жающих жить, работать и мечтать о буду­щем. После завтрака Шаталов поздравил всех с праздником. Он отметил деловую ра­бочую обстановку, которая царит на пло­щадке, пожелал сохранить ее и далее, чтобы успешно выполнить полет, открывающий дорогу следующим экипажам на [...]

дневник космонавта (часть 1)
- Рассказы про Валентина Лебедева;
- Центр подготовки.
дневник космонавта (часть 2)
- Подготовка к полету.
дневник космонавта (перед стартом)
- Записи близких;
- Клятва Лебедева;
- Пожелание Коваленка.
дневник космонавта (часть 3)
- На землю с космоса.

16 МАЯ
Встал в 8 часов утра, болит левая часть лба, надавишь на мозжечок — полегче. То­ля спит, разговаривает во сне. Настроение неплохое, но если все время жить с такой головной болью — измотает. Самочувствие в течение дня волнами: утром немного му­тит, после завтрака полегче, особенно от­влекает работа, если она удалась. Подташнивание было вчера и немного [...]

ПИСЬМО ДОМОЙ ПЕРЕД СТАРТОМ
Дорогие мои, родные! Ухожу в полет, 9 лет огромных человеческих переживаний и труда позади, рад, спокоен, настроение хорошее. Уверен, что справлюсь с этой большой задачей в моей жизни. Вы все время со мной, спасибо, что вы у меня такие прекрасные. Это моя семья. Обни­маю вас, целую мамульку, поцелуйте се­стру, Валеру, Юлечку, [...]

1 МАЯ
Утро праздничное. Голубое небо, солнце… На зарядке бежишь по аллее, стоит дур­манящий запах цветов, свежесть воздуха. Здорово. Если б можно было записать за­пах Земли, цветов, свежесть воздуха и взять с собой на борт! Вчера разговаривал с Люсей и Виталиком — у них все хорошо. Что-то у меня с пальцем на левой ноге; когда подстригал [...]

Салют-6, Салют-7, Валентин Лебедев
Дневники Валентина Лебедева, дважды Героя Советского Союза, летчика-космо­навта СССР, кандидата технических наук,— это редкая пока возможность побывать каж­дому из нас на борту станции «Салют», вместе с экипажем пройти нелегкий путь, именуемый длительной космической экспедицией. Вместе с космонавтами мы чувству­ем трудность работы в невесомости, особенности жизни на борту комплекса, когда обстоятельства вынуждают двух [...]

      За годы! прошедшие пос­ле запуска первого искус­ственного спутника Земли, космическая тема справед­ливо заняла одно из почет­ных мест в литературе. Не­давно в библиотеке о кос­мосе появилась еще одна книга,  рассказывающая о космонавтике в ключе на­учно-художественного жан­ра. Но главное, пожалуй, не в форме повествования, а в его сути: авторы постави­ли себе цель ответить на вопросы, [...]

Девять лет пройденного пути. Ура! Я на вершине.Настроение хорошее, погода прекрасная, разбудил наш врач Женя без десяти минут девять по-местному. Пришли врачи, спо­койно, по-домашнему, посмотрели за 10 ми­нут — все нормально. Заглянул Толя и спросил: «Как дела?». Я ответил: «Хорошо. А у тебя?». «Тоже хорошо». «Ну и отлич­но». У Толи все прошло. У меня пульс [...]

Спал плохо — мозг не мог отключиться от разных мыслей и переживаний вчераш­него дня. Погода хорошая, дымка. Сбегал на зарядку, Толя остался в номере. Утром вошел к нему с Женей Кобзевым, спросил, как он себя чувствует. Верхнюю губу у не­го разнесло, спасают усы. Говорю: «Толя, не переживай, улетим, я тебя до ракеты сам, если [...]